In der Longevity-Sprechstunde geht es darum, möglichst lange gesund und vital zu bleiben. Gemeinsam schauen wir auf Ihre persönlichen Risikofaktoren und leiten daraus konkrete, alltagstaugliche Schritte ab – auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Bewegung
Individuelle Trainings- und Bewegungsstrategien für jedes Alter – abgestimmt auf Ihre Ausgangslage und Ihre Ziele.
Ernährung
Moderne, alltagstaugliche Ernährungskonzepte, ausgewählt nach aktuellen Forschungsergebnissen zu Prävention, Stoffwechsel und Zellgesundheit.
Vorsorge
Rechtzeitige, gezielte Untersuchungen und die Besprechung passender Präventionsmaßnahmen.
Labor
Ich bestimme nur Laborwerte, die nach aktuellem Stand der Wissenschaft einen klaren Nutzen haben – ausgerichtet an Ihren Risikofaktoren und Beschwerden. Keine Überdiagnostik, sondern gezielte Früherkennung.
Mehr zum Thema im Buch „Der Code zum Jungbleiben“, das ich gemeinsam mit der Zellbiologin Corina Madreiter-Sokolowski geschrieben habe.